Lesiones musculares

Esguince:

Un esguince es una lesión de los ligamentos alrededor de una articulación. Cuando se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.

Causas: cuando una articulación es forzada a moverse en una posición antinatural.

Síntomas:

• Dolor articular o muscular
• Hinchazón
• Rigidez
• Cambio de color en la piel, hematomas

Para tratar un esguince:

• Aplicar hielo inmediatamente, pero no directamente sobre la piel.
• Envolver firmemente en un vendaje no apretado.
• Mantener elevada la articulación.
• Descansar varios días.
• Evitar poner peso sobre la lesión.

Se puede utilizar la técnica del RICE, del inglés Rest, Ice, Compression and Elevation.

Fuente: http://1.usa.gov/1R04Ur1

Luxación:

Es una separación de dos huesos en el lugar donde se encuentran en una articulación. Las articulaciones son zonas donde dos huesos se juntan.Una articulación luxada es una articulación donde los huesos ya no están en su posición normal.

Causas: generalmente son causadas por un impacto súbito a la articulación.Se suele presentar después de un golpe, una caída u otro traumatismo.

Síntomas:

• Entumecimiento u hormigueo

• Dolor intenso
• Limitación de movimiento
• Hinchazón, zona amoratada
• Visiblemente fuera de lugar, distinto color, deformidad

Cómo actuar:

1. Llamar a emergencias
2. Si es una lesión grave, revisar las vías respiratorias y la circulación
3. Mantener a la persona inmóvil
4. Si hay herida, tomar las medidas ante una infección
5. Entablillar o poner en cabestrillo la articulación
6. Revisar la circulación alrededor de la herida
7. Aplicar hielo envuelto en una tela limpia
8. Tomar medidas para prevenir un shock

Fuente: http://1.usa.gov/1UawKVF